Dans notre société moderne, où le temps semble toujours nous échapper, il peut être tentant de remettre la pratique sportive au lendemain. Pourtant, intégrer une activité physique dans son quotidien est un véritable investissement pour sa santé, son équilibre mental et sa stabilité émotionnelle. Qu’il s’agisse d’une simple marche de trente minutes, d’un cours de yoga […]
« La ceinture est nickel, j’en suis très content »